| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 简易烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于上下蹲242分钟消耗的热量240 | |||||
1、把鸡翅加入所有的酱料腌制至少2-3个小时，我一般腌制一晚上。
2、把腌好的鸡翅摆到铺上烤纸的烤盘上，入烤箱broil 10分钟，翻面。
3、再broil 5-6分钟至表面金黄即可。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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