老五仁月饼馅的热量和减肥功效

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、补中益气、补脑益智等功效；可与葡萄、百合、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

花生仁的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有防冠心病、健脑益智、滋养调气等功效；可与南瓜子、芹菜、红酒搭配；与黄瓜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有润肠、预防动脉硬化、消炎等功效；可与猪腰、水芹菜、荸荠搭配；与黄豆、白酒、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

南瓜仁的热量559千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；