简单易学的西红柿面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、抗衰老等功效；可与茭白、芥蓝、圆白菜搭配；与胡萝卜、白酒、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、解热烦等功效；可与韭菜、小米、海虾搭配；与甲鱼 、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、补肾气等功效；可与白菜、圆茄子、鸡蛋搭配；与梨、甲鱼、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有增强免疫力、补虚损、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；