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广式鲜肉香菇榨菜月饼的热量

广式鲜肉香菇榨菜月饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
玉米油358千卡895千卡
面粉512千卡366千卡
酱油23千卡63千卡
4千卡59千卡
料酒25千卡114千卡
白糖12千卡392千卡
胡椒粉13千卡316千卡
总量251广式鲜肉香菇榨菜月饼热量/卡路里947千卡
铺床热量947千卡,相当于铺床474分钟消耗的热量120

广式鲜肉香菇榨菜月饼的做法共12个步骤

食材主料/辅料

月饼皮 适量、 转化糖浆 90克、 玉米油 40克、 枧水 3克、 面粉 140克、 小葱花 适量、 全蛋液(刷月饼表皮用) 1个、 面粉(防粘) 20克、 内馅原料 适量、 鲜肉末(最好选用五花肉) 200克、 泡发香菇 40克、 适量(因放了榨菜,盐少放一点点就好了)、 白糖 3克、 酱油 适量、 料酒 适量、 胡椒粉 适量、 榨菜丁 30克
食材功效信息

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、抗衰老、美容养颜等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、清理胃水、预防蛀牙等功效;与豆馅、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、保肝解毒、疗疮等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、止痒消肿、防癌等功效;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效;

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