爽爽酸辣粉的热量和减肥功效

油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、润泽皮肤、防癌等功效；可与猪肝、金针菇、鸡胸肉搭配；与南瓜、黄瓜、山药相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、缓解胃痛、开胃醒脾等功效；可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配；与黄瓜、火腿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减少放射性疾病、抗氧化、降血脂等功效；可与大白菜、圆生菜、生菜搭配；与柿子、葡萄、薏米相克，同食可能会引起不适；