| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜瓜 | 克 | 47千卡 | 26千卡 | ||
| 青柠汁 | 克 | 10千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 草莓水果沙拉热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡,相当于足球8分钟消耗的热量420 | |||||
1、甜瓜用小勺子挖成圆球，放在碗里备用。
2、草莓洗净切两半，和蜜瓜混合后在表面加少许蜂蜜和青柠汁（绿柠檬）。
3、放几片罗勒在最上面。但请记住，不要放太多，只要一个芬芳的味道这种新鲜水果沙拉可以生吃，或者添加一些冰淇淋。
甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑清热、利尿、除烦等功效；与大闸蟹、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
青柠汁的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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