红丝绒蛋糕的热量/卡路里_红丝绒蛋糕的做法

1、蛋清蛋黄分离。蛋黄加入18g砂糖搅匀，分三次倒入玉米油，搅匀后加入牛奶、酸奶和朗姆酒（只是为了个人喜好～此处加老干妈也随你( ???) ）。蛋清用打蛋器打发，分次加入砂糖继续打发，直至打蛋器上拉出短小的尖角，波纹不会变化。
2、将打发的蛋清分三次加入蛋黄糊中，搅拌均匀
3、完全搅拌均匀～成为蛋糕糊
4、红曲粉加少许玉米油搅拌均匀
5、蛋糕糊分成两份，一份加入溶好的红曲粉，一份维持原状
6、一勺红曲面糊一勺原面糊放入蛋糕模，敲震气泡。烤箱预热180度，烤35分钟。
7、( ???) 出炉
8、()
9、特别刮去了表皮

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与生菜、桂圆、茼蒿搭配；与甲鱼、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；

红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肤、保护肠胃、明目等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、改善睡眠、美白等功效；可与甘蔗、草莓、香蕉搭配；与西兰花、香椿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

红丝绒蛋糕的热量和减肥功效