肉末海鲜菇的热量和减肥功效

海鲜菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治便秘、延长寿命等功效；与白酒、绿豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、滋肝阴等功效；可与莲藕、白萝卜、大白菜搭配；与甘草、鸭梨、龟相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解鱼蟹毒、发汗解表等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、温中健胃、促消化等功效；可与洋葱、生菜、粳米搭配；与鸡翅、芒果、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、预防高血压等功效；可与猪红、肥瘦牛肉、花菇搭配；与卤豆腐干、豆腐干、腐竹相克，同食可能会引起不适；