有机菜花炒肉的热量和减肥功效

有机菜花的热量20千卡（每100克）；具有增加抗病能力、清热解渴、滋阴解毒等功效；可与牛里脊、猪里脊肉、樱桃番茄搭配；与黄瓜、香椿、牛奶相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、提鲜、帮助消化等功效；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、促消化等功效；可与黄瓜、黑木耳、猪骨搭配；与莼菜、羊排、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促进消化、清污解毒等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；