| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 肉丸蛋羹汤热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于现代舞21分钟消耗的热量288 | |||||
1、肉丸子，鸡蛋
2、鸡蛋炒碎，用筷子挑散，炒的尽量焦点。碎点
3、炒的差不多了
4、加入水
5、把肉丸子切碎
6、香菜和葱切碎
7、鸡蛋煮开了放入肉丸子，放入盐，糖，胡椒粉
8、淀粉用水调开
9、把汤勾芡1下，放入香菜和葱。
10、可以吃啦
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、健脑益智等功效；可与菠菜、西红柿、洋葱搭配；与菠萝、牛奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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