炸藕盒的热量和减肥功效

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、生肌、改善肠胃等功效；可与海螺、牛蒡、猪小排搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、生津液等功效；可与莲藕、银耳、洋葱搭配；与羊肝、茶叶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、滋阴补阳等功效；可与猪血、牛腱子肉、瘦牛肉搭配；与板豆腐、苦细叶生菜、冬枣相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、帮助消化、驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与基围虾、北极虾、桂圆肉搭配；与鹅、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；