| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 579克 | 西葫芦饼热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡,相当于砌砖236分钟消耗的热量420 | |||||
1、西葫芦檫丝，和面加水和在一起，加里面葱花和盐，建议尝尝，饼饼没盐的话不好吃；
2、锅中热油，把适合一个大小的面团放锅里，用铲子摊开，一会儿反面；
3、拿出来就好，有点糊了，但味道也很好吃哦。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消肿散结、润肺止咳等功效；可与西红柿、羊肉、豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、血管硬化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促消化、消炎等功效；与红豆沙、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、减肥、预防感冒等功效；
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