| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 547克 | 冰皮月饼热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡,相当于编织253分钟消耗的热量210 | |||||
1、把水放进月饼粉里边。
2、搓好粉就，包豆馅在里边，包好住模子里撒点干粉就可以。
3、往下按，成品。
4、好喽。
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有消暑、降血脂、健美减肥等功效；可与鸭肉、薏米、糯米搭配；与冬瓜、羊肝、羊肚相克，同食可能会引起不适；
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、通便、强肾阳等功效；可与猪排、莲子、牛奶搭配；与大花蟹 、鸡翅、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
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