番茄时蔬炒面的热量和减肥功效

面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚损、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、清热生津、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、卷心菜、鲫鱼搭配；与鱼头、香菇、冰棍相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、补钙、预防高血压等功效；可与排骨、五花肉、牛肉搭配；与河虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、利脏器、壮筋骨等功效；可与西红柿、圣女果、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、润肺祛痰等功效；可与香菇、卷心菜、狗肉搭配；与山楂、辣椒、柚子相克，同食可能会引起不适；