冰糖雪梨的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、降火、止咳化痰等功效；可与银耳、姜汁、无花果搭配；与猪肉、鹅肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、润肺等功效；可与莼菜、梨、草莓搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、抗脂肪肝、延长寿命等功效；可与大闸蟹、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；