茄汁虾仁意面的热量和减肥功效

意面的热量356千卡（每100克）；具有防贫血、促进发育等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、降血脂、清热解毒等功效；可与芹菜、西兰花、菜花搭配；与石榴、鲢鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、治疗高血压、抗早衰等功效；可与上海青、大白菜、龙须菜搭配；与乌鸡、圣女果、山药相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、滋阴、补虚等功效；可与菜花、冬笋、鸡腿菇搭配；与鸭梨、杏仁、雪花梨相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌、预防高血压等功效；可与猪肉、羊肉、羊排搭配；与虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；