奇异果柠檬饮的热量和减肥功效

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、促进消化、利尿通便等功效；可与蜂蜜、酸奶、橙子搭配；与牛奶、大花蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰、清热化痰等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂干、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；