肉酱豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、补中益气、清热润燥等功效；可与鲇鱼、川贝、芸豆 搭配；与木耳菜、比目鱼、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、润肌肤等功效；可与鸡蛋、鸡腿菇、菜花搭配；与海虾、茶叶、杏仁相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进血液循环、促进消化等功效；可与娃娃菜、羊排、鸡蛋搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、抗癌等功效；可与牛上脑、前腿牛肉、牛肋条肉搭配；与熏干、苦苣菜、密云小枣相克，同食可能会引起不适；