| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 番茄鸡蛋空心面热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于扫地244分钟消耗的热量180 | |||||
1、面条机里加入面粉、水做空心面。
2、将空心面剪成大约5厘米长的段。
3、炒锅倒油，放入葱、蒜炒香。
4、放入番茄、鸡蛋、盐、生抽炒熟后盛出备用。
5、水开后放入空心面。
6、空心面煮熟后捞出。
7、淋上做好的番茄鸡蛋卤即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
