超简单的慕斯蛋糕的热量/卡路里_超简单的慕斯蛋糕的做法

1、奥利奥！！全扣出来！哈哈哈！好心疼啊?( ˉ?? ˉ?)
2、对…越碎，做出来的蛋糕底越密，如果想吃有块的我不拦你…
3、黄油隔水融化喵，
4、奥利奥渣渣与黄油混合拌起来！然后铺到蛋糕模地步，我是拿擀面杖弄平的，饼干也是擀面杖压碎的… 这样的，放到冰箱冷藏，
5、吉利丁片泡水备用。淡奶油加白糖打发至有一点固体感觉（有流动感但没有完全打法。【注意！我是拿筷子打的而且用了雀巢淡奶油我并没有怎么打发就直接做了而且很成功所以大家最好还是按网上规定教程八
6、牛奶加热放入或不放抹茶粉可可粉，按口味来哦，重口多放这个不用教吧混合后加入吉利丁片完全溶解了后与刚刚的淡奶油打发物速度混合
7、倒入模具～冰箱冷藏四个小时以上～我冻了很久因为出去玩了…………
8、脱模！小心别弄坏了边，完成！
9、切的时候小心点咯～就酱么么扎！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、大便秘结等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、草莓、香蕉搭配；与酒、果汁、枣相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、调味、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

超简单的慕斯蛋糕的热量和减肥功效