食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
牛肉 | 克 | 426千卡 | 125千卡 | ||
西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
红尖椒 | 克 | 469千卡 | 212千卡 | ||
总量 | 892克 | 番茄牛肉酱热量/卡路里1002千卡 | |||
热量1002千卡,相当于打字668分钟消耗的热量90 |
1、牛肉切碎。
2、备料。
3、下锅炒。
4、颜色漂亮吧!
5、我用东古番茄味香。
6、炒制好了撒上芝麻。
7、怎么样?味香色鲜。
牛肉的热量125千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进康复、强健筋骨、化痰熄风等功效;可与香芋、芋头、茭白搭配;与橄榄、韭菜、田螺相克,同食可能会引起不适;
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、祛雀斑、护肤等功效;可与黄鱼、蜂蜜、豆腐搭配;与鲢鱼、鱼肉、土豆相克,同食可能会引起不适;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化、降血脂、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;
红尖椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;
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