虾仁海参猪脚汤的热量和减肥功效

海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有消除疲劳、养颜、滋阴补肾等功效；可与羊肉、芦笋、竹笋搭配；与柿子、石榴、山楂干相克，同食可能会引起不适；

猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、改善冠心病、健腰膝等功效；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、提高性欲、增强免疫力等功效；可与大白菜、紫菜、龙须菜搭配；与山药、茶叶、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；