蜂蜜千层的热量/卡路里_蜂蜜千层的做法

1、材料集合
2、五个蛋黄加牛奶拌匀，再加蜂蜜拌匀！再加油！
3、五个蛋白分三次加糖在第一次加糖时滴入几滴白醋，打发成硬性蛋白糊！
4、分三次把蛋白加入蛋黄糊中拌匀！预热烤箱200度，上下火！
5、分三次筛入面粉拌匀！
6、烤盘底部铺油纸！倒入蛋糕糊，磨平，厚度0.5厘米，我用的是大汤勺，一勺半！200度，烤7分钟！取出刷层蜂蜜！在倒入同样的蛋糕糊！继续烤7分钟，上面步骤数次，直到面糊用完，我做了五次！一层蛋糕糊，刷层蜂蜜！
7、取出切块！切斜了！
8、成品图！！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与菠菜、生菜、干贝搭配；与菠萝、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、去酒毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、高脂血症、降血脂等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、预防便秘、养颜等功效；可与桃、甘蔗、香蕉搭配；与橙、白砂糖、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜千层的热量和减肥功效