孔雀开屏紫菜卷的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、补肾养血、滋阴等功效；可与枇杷、紫菜、豆腐皮搭配；与刀豆、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有促进胃肠蠕动、治疗高血压、增加记忆力等功效；可与鸽肉、草莓、大豆搭配；与红螺、田螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

豆皮的热量300千卡（每100克）；具有保护心脏、解毒、止汗等功效；

葱花具有缓解疲劳、治疗高血压、抗癌等功效；

紫菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有提高免疫力、清热利水、化痰软坚等功效；可与圆白菜、青萝卜、排骨搭配；与柿子、花菜相克，同食可能会引起不适；