| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 720千卡 | 400千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | ||
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | ||
| 总量 | 845克 | 香橙纸杯蛋糕热量/卡路里3995千卡 | |||
 热量3995千卡,相当于掸灰尘1598分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油室温下软化，用搅拌机较打几下
2、加入白砂糖，搅拌至泛白蓬松状
3、搅拌好后，加入鸡蛋，注意鸡蛋不要一次性加入，要分次加入，每次加入后搅拌均匀再加入下一批蛋液，直至全部加完
4、加入橙汁和朗姆酒，搅拌均匀
5、最后加入面粉，搅拌均匀，搅匀即可
6、这个状态即搅拌完毕形成蛋糕糊
7、将蛋糕糊装入裱花袋，准备烤盘，纸杯，八分满即可，烤箱预热180度，烤制20-25分钟左右，表面微黄上色即可
8、成品图，口感棒棒的，一下全吃完啦
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、和中益肺、止咳等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与干贝、生菜、玉米搭配；与茶叶、田鸡、桔子相克，同食可能会引起不适；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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