黄金烙饼的热量和减肥功效

1、盆里加入面粉，一边加水，一边搅拌，成面絮，然后和成面团，揉至表面光滑；

2、和好的面团，醒发半小时，分成等份儿的剂子，再将每份儿揉成光滑小面团儿；

3、小面团儿擀成长条状，表面刷油，撒适量的盐；

4、从一端卷至另一端；

5、卷好后，竖立方向，折起；

6、压平，擀成圆饼状；

7、锅里倒油，待油八成热时，将擀好的饼放入，烙至两面金黄即可出锅。