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药膳羊肉煲的热量

药膳羊肉煲热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
姜片8千卡41千卡
党参0千卡1千卡
胡萝卜39千卡37千卡
红枣388千卡264千卡
4千卡59千卡
枸杞83千卡258千卡
总量329药膳羊肉煲热量/卡路里522千卡
跑步机热量522千卡,相当于跑步机130分钟消耗的热量240

药膳羊肉煲的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鲜羊腿 1千克、 姜片 10片、 党参 2根、 当归 1块、 适量、 皮芽子 1个、 胡萝卜 3根、 红枣 5颗、 枸杞 15颗
食材功效信息

姜片的热量41千卡(每100克);具有镇吐、辟腥臭、促进消化等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

党参的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制胃酸分泌、治疗高血压、增强造血功能等功效;可与蛤蚧、乌鸡、麦冬搭配;与藜芦相克,同食可能会引起不适;

当归具有润燥滑肠、抗辐射、降血脂等功效;可与熟地、桂圆肉、桂圆搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、治肝顺胃、杀菌等功效;与红豆沙、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增加食欲、胃肠蠕动、下气等功效;可与鳕鱼、豆浆、卷心菜搭配;与柚子、茄子、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

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