月子红豆汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、治疗高血压、降血压等功效；可与鸭肉、兔肉、鲤鱼搭配；与猪肉、羊肚、盐相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进血行、促进消化、驱散寒邪等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有理气、调中、解毒等功效；可与山楂、枳实、厚朴搭配；

茯苓的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗癌、治疗高血压、渗湿利水等功效；可与腰果、益母草搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、缓中止痛、益气补血等功效；可与小米面、黑豆、姜搭配；与牛排、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；