蔓越莓凉拌卷心菜汉堡的热量和减肥功效

蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有美容养颜、延缓衰老、护眼明目等功效；

红卷心菜的热量29千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解毒生津、帮助消化等功效；可与大米、鳕鱼、西瓜搭配；与醋、茄子、苹果相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、美化肌肤、大便秘结等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、美容养颜等功效；可与蜂蜜、木瓜、桃搭配；与番茄酱、果汁、金针菇相克，同食可能会引起不适；