| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 248千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 18千卡 | 42千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 45千卡 | 349千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 385千卡 | 895千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 可可推推乐热量/卡路里2475千卡 | |||
 热量2475千卡,相当于扎马步619分钟消耗的热量240 | |||||
1、蛋黄蛋白分离
2、蛋黄?20g糖搅拌均匀
3、加入牛奶和玉米油搅拌均匀
4、筛入可可粉与低筋粉
5、搅拌至无颗粒即可
6、蛋白打发，20g糖分3次加入蛋白内
7、蛋白霜这样就可以了
8、取三分之一到可可糊里搅拌均匀
9、再把全部的蛋白霜倒入可可糊内
10、搅拌至细腻即可，烤箱180度上下火预热5分钟
11、倒进铺有油纸的烤盘内
12、放入烤箱，180度上下火中层烤20分钟
13、桌上铺一张油纸，把烤好的蛋糕体倒扣在油纸上
14、蛋糕体晾凉后用推推乐桶的模具压出适合的圆形
15、淡奶油打发，30g糖分3次加入淡奶油内
16、淡奶油这个样子就可以了
17、淡奶油放入裱花袋内
18、最底层铺奶油，然后放蛋糕片，以此类推，最上层是奶油即可，vivi放了一颗葡萄点缀，你也可以裱一些花样，这个看个人喜好了…
19、马上七夕了，给朋友这样的一份礼物是否很有心意呢～～
20、最后成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、养血发胎、健脑益智等功效；可与香椿、洋葱、小米面搭配；与雪莲果、鹅蛋、味精相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、防治近视、治便秘等功效；可与香蕉、黑豆、蜂蜜搭配；与鸡蛋、桔子、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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