韭菜鸡蛋虾皮水饺的热量和减肥功效

1、面粉加温水和成团，略醒一会。

2、韭菜洗净切碎，姜切成末和虾皮一起拌好。

3、锅中倒入油烧开。

4、倒入打好的蛋液。

5、不停的搅拌。

6、直到呈现颗粒的絮状。

7、将炒好的鸡蛋碎拌入韭菜。

8、加入油、盐、花椒粉搅拌好。

9、醒好的面团搓成条状。

10、切成剂子。

11、取一个剂子按扁，擀成皮。

12、包入适量馅料。

13、收口包好，依次做好其它的。

14、水烧开，下入包好的饺子煮熟就可以了。