肉松面包卷的热量和减肥功效

1、原料：高粉260克，牛奶140克，白糖30克，酵母3克，鸡蛋1个，黄油20克，盐1小勺，奶粉15克配料：火腿肠1根，香葱，肉松，黑芝麻适量，沙拉酱

2、除黄油，（鸡蛋留下10克左右）所有材料混合倒入容器中，揉成面团

3、揉至半扩展阶段后加入黄油

4、继续揉至扩展阶段

5、加盖发酵至2-3倍大，排气整形后再醒10分钟

6、香葱，火腿肠切碎丁

7、醒好的面团擀成片，整理下平铺在烤盘中进行最后发酵，发酵好后，用叉子在表面压上小孔

8、刷上蛋液

9、撒上火腿，香葱，黑芝麻

10、烤箱160度预热，中层，上下火，25分钟

11、取出倒扣在油纸上（油纸先不要拿掉防止风干）

12、凉后涂上一层沙拉酱

13、撒适量肉松

14、用油纸卷起来静置定型

15、定型后切去两头硬边，再分成适量等份

16、每份的两端抹上沙拉酱，再沾满肉松即可

17、成品

18、成品