沙锅鱼块的热量和减肥功效

草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有暖胃和中、促进血液循环、养颜等功效；可与冬瓜、香菇、胡萝卜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、消食理气、杀菌等功效；可与马齿苋、粳米、排骨搭配；与蜂蜜、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、促消化、助阳等功效；可与慈姑、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、抗菌等功效；可与牛腱子、黄牛肉、肥牛片搭配；与日本豆腐、熏豆腐干、熏干相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、促进胃肠蠕动、祛腥膻等功效；可与羊骨、黄豆、胡萝卜搭配；与火腿、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；