双椒爆牛柳的热量/卡路里_双椒爆牛柳的做法

1、先处理牛肉新买回来的牛肉在冷水里泡会牛肉切丝，切片也可以，为了更好的入味！所以我还是切丝放点盐鸡精淀粉腌制10分钟
2、准备好泡椒切丝泡椒水留着哦
3、红椒一样切丝很辣哦切的时候注意
4、香菜洗净切段
5、锅烧热放入比平时炒菜多一点的油，倒入牛肉翻炒，炒至牛肉变色，放入料酒继续翻炒3分钟这时候放生抽老抽继续翻炒，放入红椒丝泡椒丝还有泡椒水，翻炒尝尝咸淡最后放入香菜段关火出锅再来一碗米饭绝配哦酸辣可口

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止渴止涎、抗衰老、化痰息风等功效；可与茄子、甘蔗、西兰花搭配；与橘子、红螺、板栗相克，同食可能会引起不适；

泡椒的热量21千卡（每100克）；具有降低胆固醇、加速新陈代谢、促进荷尔蒙分泌等功效；可与羊肉、小白菜、白菜搭配；与羊肝、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、促进消化、消食下气等功效；可与羊骨、虾、胡萝卜搭配；与五花肉、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、促消化等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

双椒爆牛柳的热量和减肥功效