香辣虾的热量/卡路里_香辣虾的做法

1、将虾背弓起，手指平压住下，刀锋在虾背划开一个口子，将里面的虾线挑出来。冲洗干净，沥干水。
2、土豆切条淘洗一下，泡在水里，避免土豆氧化发黑。
3、洋葱切条，葱姜蒜切丁。泡椒，干辣椒，切段。
4、将锅热一下，什么都不放，加入芝麻炒至金黄色，出锅。
5、先炸土豆（变软即可）盛出，继而炸虾，出锅。
6、葱姜蒜泡椒，爆炒，加入干辣椒花椒，加入洋葱，加入虾，加入香辣酱，些许盐（口味淡者可不放）放入糖，放入土豆，（焖一会，让土豆入味）撒入鸡精。出锅，撒入芝麻。

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、胃肠胀气、挡辐射等功效；可与娃娃菜、鹌鹑、花菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、降血压、防牙痛等功效；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、养血护肤、滋补养生等功效；可与山药、杏仁、香蕉搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、血管硬化等功效；

香辣虾的热量和减肥功效

香辣虾热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

香辣虾的做法共6个步骤

食材主料/辅料

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