酸辣粉的热量/卡路里_酸辣粉的做法

1、提前把地瓜粉泡好，然后准备配菜
2、花生炒香
3、鸡蛋煎单面，比较好吃
4、绞肉，炒肉末
5、热锅，下油，放葱，蒜泥炒香，下肉末，炒变色，加入豆瓣酱，或者甜面酱，炒均匀，撒葱花出锅准备
6、准备大碗，加入芝麻油一勺，生抽两勺，醋一勺，辣椒油一勺，装上煮好的地瓜粉，加上配菜，淋上大骨汤，热开水也可以，建议大骨汤，更好吃，大家也可以根据个人口味调料
7、撒上香菜出锅咯

地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、生津液、滋阴润燥等功效；可与牡蛎、西瓜、圆茄子搭配；与杏、茶叶、菊花相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、防冠心病、增强记忆等功效；可与猪蹄、粳米、黄豆搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、保护肝脏等功效；可与基围虾、茼蒿、银鱼搭配；与味精、甲鱼、柿子相克，同食可能会引起不适；

酸辣粉的热量和减肥功效