西芹百合的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒消肿、利尿消肿等功效；可与西红柿、芋头、山楂搭配；与鸡肉、文蛤、河蟹相克，同食可能会引起不适；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿消积、促进血液循环、解毒等功效；可与核桃、银耳、竹荪搭配；与羊肉、火腿、羊骨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、抗癌、下气等功效；可与狗肉、比目鱼、西瓜搭配；与白萝卜、醋、杏相克，同食可能会引起不适；