洋葱鸡蛋饼的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补钙、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与牛肉、松子、苹果搭配；与黄豆、皮皮虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与紫菜、香椿、玉米搭配；与豆奶、鹅肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有补血明目、促进骨骼发育、乌发等功效；可与杏仁、梨、糯米粉搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养颜护肤、壮骨、美白护肤等功效；可与香菜、小米、牛蹄筋搭配；与北极虾、芹菜、海虾相克，同食可能会引起不适；