麻辣小龙虾的热量/卡路里_麻辣小龙虾的做法

1、小龙虾买回来拿盐水泡上两个小时，换几次清水，就会发现！！！它真的很脏！
2、实在抱歉。。。没有拍那么多图片，好了言归正传，这一步就要清洗虾了，一只手抓住虾身和钳子，一定不要夹到手（真的很痛！！）拿剪刀将须子和多余的虾脚剪掉。并拿小牙刷刷虾身用水冲洗
3、接下来要去虾线了！为了吃的时候方便，更是为了卫生。将虾的尾部中间掰折就会拉出虾线啦~
4、准备好食用油（尽量不要用豆油，油量一定要多）辣椒（我用了三种。。我也不知道什么品种，是家人从四川寄过来的）麻椒（同样是四川的）火锅底料（我用的是六婆的。别的品牌也可以~ 再强烈推荐几个底料：1.麻辣空间 2.王家渡 3.皇城老妈 4.海底捞）啤酒，蒜瓣，蒜末。葱末。姜丝。芝麻
5、原谅我是在我视频里截的图，冷油将火锅底料，辣椒，麻椒，姜。月桂叶。蒜瓣下入锅里小火翻炒后，加入小龙虾继续翻炒，倒入啤酒，大火烧开转小火炖煮，最后下入蒜末和葱末。装盘撒上芝麻！（可多留些汤汁，可以煮面煮菜~ 炒土豆什么的）
6、完成！自己做的卫生又美味~ 提醒大家一句，外面尤其是很便宜的小龙虾千万不要吃，别说清理虾线，估计连最基本的清洗都不会有的，我清洗40只虾用了将近两个小时。更何况是外面饭店呢

小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、排毒清肠、预防心脑血管疾病等功效；可与五花肉、马齿苋、莴笋搭配；与蜂蜜、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；

火锅底料的热量742千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃健脾、帮助消化、增进食欲等功效；与胡萝卜、扇贝、牡蛎相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、减肥等功效；可与前腿牛肉、五花牛肉、前腱牛肉搭配；与苦菊、豆干、密云小枣相克，同食可能会引起不适；

麻辣小龙虾的热量和减肥功效