豆渣发面饼的热量和减肥功效

1、原料之豆渣，榨完豆浆的豆渣，用来做饼做馒头一点也不会浪费

2、原料之面粉，大概平常吃饭的碗两碗左右

3、加入适量酵母，图片只是为了看的清楚，用不了那么多噢~

4、加入适量小苏打

5、加入适量糖，糖可以多加些，糖可以有效的使面团发酵

6、加入少许盐，加盐可以辅助糖的功效，但一定不要加多

7、将原料搅拌均匀

8、加入豆渣

9、分几次加入水，活成面团

10、活好的面团放在温暖的地方发酵

11、发好的面团，长大了好多呗

12、扒开一点有丰富的气孔

13、将发好的面团揉匀后分成等量的大小

14、分别揉均匀后干成大饼

15、开烙

16、配上自家腌好咸菜趁热吃，超级香