吉祥如意包的热量和减肥功效

1、准备好所有原材料。

2、鲜虾仁与蛋清一起搅拌均匀,加入料酒与盐,肉丁加入生粉、生粉、盐、食用油腌制20分钟左右。

3、白菜叶与菲菜用开水焯水捞出备用。

4、锅中放油加热后，放入鲜虾仁与荷兰豆仁爆炒，加入少许盐炒熟后装盘。

5、锅里再放油加热，加入肉丁翻炒，八成熟时加入西芹丁、胡萝卜丁、青瓜丁翻炒至熟，加入少许盐后装盘。

6、拿一张白菜叶，放入馅料；菜叶周围收起来用韭菜系住。

7、装盘放入锅中蒸5分钟即可。

8、锅中放泡好的枸杞与清烧开，加工入水淀粉和少许盐关火。

9、淋在白菜包上即可，做好色香味美，非常适合请亲威朋友吃哦。