| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | ||
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | ||
| 总量 | 95克 | 香辣鸡翅热量/卡路里190千卡 | |||

1、鸡翅尖洗净,在开水中焯一下,捞出备用

2、姜蒜切末

3、在锅中加油,加入姜蒜

4、加入辣椒干磨成的粉

5、加入鸡翅尖,炒制一会儿,起锅前加入盐

6、大火收汁

7、香喷喷的鸡翅尖就出锅啦

8、嗯~好香呢
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌、解药毒等功效;可与牛肉、海蟹、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有宽肠胃、和胃、益气生津等功效;
蒜末的热量126千卡(每100克);具有排毒清肠、降血糖、保护肝功能等功效;可与洋葱、莴笋、生菜搭配;与鸭肉、草菇、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
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