老面手撕面包的热量/卡路里_老面手撕面包的做法

1、现在面包桶中放10g糖和110g水，再加入140g高筋面包粉和2.6g奶糖酵母，并启动面包机，和面发酵功能。
2、等待面团完全发酵起来，又出现蜂窝状塌陷下去后，老面就算好了，往面粉里依次加入2g盐、40g糖、10g奶粉、鸡蛋一枚和适量纯牛奶共70g，最后加入140g高筋面包粉，启动搅拌功能。
3、搅拌完成后，加入35g切丁的黄油，等待三五分钟再启动普通面包模式。
4、面包发酵到一倍大小时取出搓成长条状，卷几圈放入面包机，可以把搅拌刀片取出，继续面包机的程序。

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、止血等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、养颜、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配；与红糖、菜花、红枣相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、美容护肤等功效；可与北极虾、玉米、肥牛搭配；与地瓜、菠萝、味精相克，同食可能会引起不适；

老面手撕面包的热量和减肥功效