| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 79千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 390克 | 小蜜蜂花朵饼干热量/卡路里1454千卡 | |||

1、黄油室温软化,加入玉米油和糖粉(我家不喜欢黄油味道,我一般加部分的玉米油或者花生油,黄油都是减量的)

2、用打蛋器打发黄油,打发颜色变浅至体积膨大,鸡蛋一个打散,分3次加入,打蛋器搅打均匀,使黄油和鸡蛋混合均匀

3、盆里筛入低粉,用刮刀把面粉和黄油混合物搅拌均匀成饼干面团。

4、和好的面团分成2分

5、其中一份加入可可粉

6、揉成可可面团

7、面团装入保鲜袋放入冰箱冷藏20分钟,取白色面团擀成厚约1厘米左右

8、可可面团同样擀成面皮,两种面团切成大小一样叠加一起

9、同样擀两块白色和可可色略微厚的面团,叠加在两边

10、切片做出蜜蜂的身体,用可可面团分别做出蜜蜂的眼睛嘴,白色面团做出翅膀

11、做好的蜜蜂

12、我用模具做了花朵饼干,做好后,放在烤盘上面,放入烤箱170°中层20分钟左右

13、剩下的面团混合一起,切片

14、烤好的饼干

15、小蜜蜂花朵饼干
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有健体、美容养颜、美容等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、润肺利咽、滋阴润燥等功效;可与苋菜、辣椒、银鱼搭配;与鹅蛋、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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