孕妇首选拌饭菜的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、治疗高血压、促进消化等功效；可与西葫芦、卷心菜、豆腐搭配；与猪肝、冰棍、香菇相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肠胃、生津液等功效；可与菜花、大蒜、丝瓜搭配；与海螺、龟、梨相克，同食可能会引起不适；