玉米香肠披萨和青椒番茄披萨的热量/卡路里_玉米香肠披萨和青椒番茄披萨的做法

披萨饼皮适量、高筋面粉 250克、低筋面粉 50克、牛奶 120克、盐 3克、酵母 3克、白糖 15克、鸡蛋 1只、披萨馅料适量、番茄一个、香肠 2根、火腿片 10片、甜玉米半个、青椒三条、马苏里拉 400克、橄榄油适量、黑胡椒适量、披萨草（可加可不加）适量

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、润肠等功效；可与桃、蜂蜜、黑豆搭配；与杨梅、果汁、菠菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、清理胃水、除脂美容等功效；与赤豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

玉米香肠披萨和青椒番茄披萨的热量和减肥功效