西洋参猪心汤的热量和减肥功效

猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强心肌收缩力、补充心肌营养、治疗心跳等功效；可与灵芝、小米搭配；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、增强记忆力、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗癌、预防高血压、保护肝脏等功效；可与小麦、兔肉、黑木耳搭配；与黄瓜、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有抗癌、美白肌肤、健脾胃等功效；可与红豆、红枣、枣搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血压、滋养补虚、预防高血压等功效；可与银耳、腰果、枸杞子搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；