满满芝士的芝心披萨和芝士吐司的热量/卡路里_满满芝士的芝心披萨和芝士吐司的做法

1、切片吐司上放入马苏里拉芝士烤箱170度10分钟左右至芝士融化即可
2、面粉和成面团发酵后擀成圆形○
四周撒上马苏里拉芝士像内包裹
饼皮内戳几个洞刷上自制的番茄酱撒一层芝士再撒上青椒再倒入蛋液最后上面撒一层芝士盖满（家里配料比较少大家可加入肉阿蘑菇阿水分比较少的蔬菜肉类）
3、内馅拉丝也超级棒！
4、烤箱200度 15分钟

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促进消化、消毒等功效；与红豆沙、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、保护眼睛、增强抵抗力等功效；与羊骨、杨桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；

满满芝士的芝心披萨和芝士吐司的热量和减肥功效