| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1140克 | 黄桃糖水蜜语热量/卡路里1206千卡 | |||
 热量1206千卡,相当于上网804分钟消耗的热量90 | |||||
1、黄桃去皮
2、黄桃切成片，喜欢大口大口吃桃肉的朋友可以切厚点，大块大块的。
3、水烧开后加入黄桃放入冰糖，我6个桃子放了5斤水，200克冰糖
4、喜欢吃桃肉煮十分钟，保持脆脆的口感。喝汤就煮十五分钟，让桃味更浓。
5、吃的时候放几块冰块，加两片新鲜的薄荷叶。桃香四溢，夏天棒棒哒～
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、通便、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、润肺等功效；可与梨、白果、石榴搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、止咳、化痰止咳等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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