黄飞鸿宫爆鸡丁的热量/卡路里_黄飞鸿宫爆鸡丁的做法

1、材料A切丁混合腌制10分钟腌制的时候加入少许的黑胡椒，不加也没关系！
2、油锅烧油至7成热，放入鸡丁快速炒至鸡丁发白后成起！然后再加一些油，烧至6成热，加入材料B中糍粑辣椒和干辣椒，炒出香味以后倒入鸡丁翻炒，加入剩余材料B继续翻炒，最后放入材料C，快速翻匀起锅即可！

鸡丁的热量167千卡（每100克）；具有补虚填精、健脾胃、补精等功效；可与茶树菇、首乌、冬虫夏草搭配；与红薯、兔肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促进消化、辟腥臭等功效；可与芥菜、海蟹、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、挡辐射、健胃等功效；可与明虾、鹌鹑、鸡蛋搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

黄飞鸿宫爆鸡丁的热量和减肥功效